「一日に一回は家から出るようにしている」
僕は精神科医から、統合失調症と診断されています。
妄想があると診断されています。
家にずっと閉じ籠って、テレビを見たり、新聞を読んだり、本を読んだり、ネットをしていると、妄想も増すと思っています。
一日に一度は家から出るようにして、外の風景を見ています。
テレビ、新聞、本、ネットに依存するあまり、妄想が出て来るのだと思います。
妄想が出てしまうのは、仕方ありませんが、一度、外の風景を見ることによって、現実世界を見るようにしています。
妄想が出てきたら、自分の妄想をブログに書けば、妄想も治まるような気がしています。
自分の病気と向き合うためにも一日、一回は家から出るようにしています。
以上、「一日に一回は家から出るようにしている」
ブログに載せます。
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