2019年5月1日水曜日

「4月は一日平均8000歩以上歩いていたようだ」


「4月は一日平均8000歩以上歩いていたようだ」

 4月中は僕は一日平均8000歩以上歩いていました。

 今日、スマホの万歩計を確認したら、4月は一日平均、8000歩以上歩いていたようです。

 なるべく歩くようにしているので、一日平均8000歩以上歩けたのだと思います。

何度も書いていますが、歩くことは心の病気の予防にもなるようで、自分でなるべく家から外出して、歩くようにしていました。

緑のある公園とかのある場所を歩くようにすれば、気持ちよく歩けるし、歩くことも楽しくなります。

毎日の積み重ねですが、4月は一日平均8000以上歩いていたことをブログに書いておきます。

以上、「4月は一日平均8000歩以上歩いていたようだ」

ブログに載せます。

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