2019年3月31日日曜日

「3月は一日平均8000歩以上歩いていたようだ」


「3月は一日平均8000歩以上歩いていたようだ」

 今日は3月31日です。

 今日、スマホの万歩計を確認したら、3月は一日平均、8000歩以上歩いていたようです。

 なるべく歩くようにしているので、一日平均8000歩以上歩けたのだと思います。

歩くことは心の病気の予防にもなるようで、自分でなるべく家から外出して、歩くようにしていました。

公園とかのある場所を歩くようにすれば、気持ちよく歩けるし、歩くことも楽しくなります。

日々の積み重ねですが、3月は一日平均8000以上歩いていたことをブログに書いておきます。

以上、「3月は一日平均8000歩以上歩いていたようだ」

ブログに載せます。








 

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