「7月は1日平均8323歩歩いていたようだ」

 「7月は1日平均8323歩歩いていたようだ」

   スマホの万歩計を確認していたら、僕は、7月は１日平均、8323歩歩いていたようです。

   僕は１日８千歩歩くことを目標に歩いているので、目標は達成しました。

   以前は1日平均９千歩以上歩いていましたが、少し歩く歩数が減ってしまっているようです。

   長期間のコロナ禍と7月の猛暑で慢性的な運動不足で、体調が悪いので、少しずつでも歩く歩数を増やしていきたいと思っています。猛暑で不要な外出は控えて下さいと言っていますが、少しでも涼しい時間帯に散歩して歩く歩数を増やしたいと思っています。

   こらからも少しずつ、歩く歩数を増やしていこうと思っています。

   出来れば1日1万歩を目標にしていきたいと思っています。

    毎月、毎月、 同じようなことを書いていますが、7月は1日平均8323歩歩いていたようなのでブログを書いておきます。

    以上、「7月は1日平均8323歩歩いていたようだ」

     ブログに載せます。