「3月は1日平均歩11268歩いていたようだ」

「3月は1日平均11268歩歩いていたようだ」

    スマホの万歩計を確認していたら、僕は、3月は１日平均、11268歩歩いていたようです。

    僕は先日、文京シビックセンターで行われた文京区の特定保健指導で1日1万2千歩歩くことが目標になっているので、目標は達成できませんでした。

    3月は2月よりは歩いた歩数が増えましたが、1日平均1万2千歩歩くことが目標になっているので、目標は達成できませんでした。

    かなり頑張って歩いているのですが、1日1万2千歩歩くとは本当に大変な事なのだと思いました。

    これからも1日1万2千歩歩くことを目標にしていきます。

    長期間のコロナ禍でステイホームの習慣が身についてしまい、慢性的な運動不足で、体調が悪いので、これからも1日1万2千歩を目標に少しずつでも歩く歩数を増やしていきたいと思っています。

    運動不足解消を目指して、頑張って1日平均11000歩以上歩いているのですが、相変わらず、胃の痛みは消えずに辛い生活を送っています。

    昨年の健康診断では体重が74キロもあり、一年で4キロくらい太ってしまいました。ダイエットの意味も含めて、ウォーキングをしないといけないと思っています。

    出来れば、こらからも少しずつ、歩く歩数を増やしていこうと思っています。

    毎月、毎月、 同じようなことを書いていますが、3月は1日平均歩11268歩いていたようなのでブログを書いておきます。

      以上、「3月は1日平均歩11268歩いていたようだ」

       ブログに載せます。