「7月は1日平均8121歩歩いていたようだ」

 「7月は1日平均8121歩歩いていたようだ」

    スマホの万歩計を確認していたら、僕は、7月は１日平均、8121歩いていたようです。

    僕は１日7千歩歩くことを目標に歩いているので、目標は達成しました。

   スマホを新しくしてから、新しいスマホで万歩計の歩数が前のスマホより2000歩～3000歩少なくカウントされるようになりました。

   自分ではかなり歩いているつもりですが、新しいスマホでは歩数は少なめにカウントされるようです。

   新しいスマホの歩数カウントを信頼して、1日7000歩歩くことを目標にしていきます。

   長期間のコロナ禍でステイホームの習慣が身についてしまい、慢性的な運動不足で、体調が悪いので、少しずつでも歩く歩数を増やしていきたいと思っています。

   運動不足解消を目指して、1日に1時間半くらいは歩いているのですが、相変わらず、胃の痛みは消えずに辛い生活をしています。先日の健康診断では体重が74キロもあり、一年で4キロくらい太ってしまいました。ダイエットの意味も含めて、ウォーキングをしないといけないと思っています。

    出来れば、こらからも少しずつ、歩く歩数を増やしていこうと思っています。

    毎月、毎月、 同じようなことを書いていますが、7月は1日平均8121歩歩いていたようなのでブログを書いておきます。

   以上、「7月は1日平均8121歩歩いていたようだ」

    ブログに載せます。