「僕の両親はブルーベリーを食べて、ヨーグルトも自分で作って食べている」
僕の両親は高齢です。
父は89歳です。母は85歳です。
父、母ともに80歳を超えています。
何が長寿の秘訣かと言ったら、僕は食べ物だと思っています。
両親は、目に良いと言われるブルーベリーを食べています。
また、ヨーグルトを自分で作って、ヨーグルトも食べています。
ヨーグルトは薬代わりに食べている人も多いと思いますが、ヨーグルトを食べています。
食べ物が長寿の秘訣のようです。
運動に関しては、父は、以前は、文京区のラジオ体操に通っていました。
母は、以前は、介護予防体操に通っていました。
食事と運動が長寿の秘訣のようです。
僕の両親がブルーベリーを食べて、ヨーグルトも自分で作って食べていることをブログに書いておきます。
以上、「僕の両親はブルーベリーを食べて、ヨーグルトも自分で作って食べている」
ブログに載せます。
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