「8月は1日平均7741歩歩いていたようだ」

 「8月は1日平均7741」歩歩いていたようだ」

  　スマホの万歩計を確認していたら、僕は、8月は１日平均、7741歩いていたようです。

    僕は１日7千歩歩くことを目標に歩いているので、目標は達成しました。

   スマホを新しくしてから、新しいスマホで万歩計の歩数が前のスマホより2000歩～3000歩少なくカウントされるようになりました。

   自分ではかなり歩いているつもりですが、新しいスマホでは歩数は少なめにカウントされるようです。

   新しいスマホの歩数カウントを信頼して、1日7000歩歩くことを目標にしていきます。

 　8月は35℃超えの猛暑日が多く、熱中症を警戒して、外出を控えていたこともあって7月に比べると1日平均のウォーキング歩数は減ってしまいました。

   長期間のコロナ禍でステイホームの習慣が身についてしまい、連日の猛暑日で慢性的な運動不足で、体調が悪いので、少しずつでも歩く歩数を増やしていきたいと思っています。

   運動不足解消を目指して、1日に1時間くらいは歩いているのですが、相変わらず、胃の痛みは消えずに辛い生活をしています。今年の健康診断では体重が74キロもあり、一年で4キロくらい太ってしまいました。ダイエットの意味も含めて、ウォーキングをしないといけないと思っています。

   出来れば、こらからも少しずつ、歩く歩数を増やしていこうと思っています。    毎月、毎月、 同じようなことを書いていますが、8月は1日平均7741歩歩いていたようなのでブログを書いておきます。

    以上、「8月は1日平均7741歩歩いていたようだ」

   ブログに載せます。