「地道に規則正しい文化活動を行うことが、心の病気の改善につながるような気がする」

「地道に規則正しい文化活動を行うことが、心の病気の改善につながるような気がする」

　僕は現在の仕事が2年以上続いています。

　毎朝、文京区の神田川沿いに赴き、神田川沿いの様子を定点観測して、

　「震災本を　集めて早し　神田川」

　と詠んでいます。

　毎朝、同じ時間に規則正しく起きて、仕事に規則正しく行き、規則正しく、

　「震災本を　集めて早し　神田川」

　と詠んでいます。

　地道に規則正しい文化活動を、2年以上行っています。

　おかげさまで、夜もぐっすり眠れるようになっているし、朝もほぼ同じ時間に起きています。

　睡眠障害はほとんどなくなったと言っても良い状態になりました。

　僕は、地道に規則正しい文化活動をすることが、心の病気の改善にもつながるような気がしています。

　奇をてらった文化活動には、無理して文化活動を行っているようなところもあり、文化活動をしている人が心の病気になることもあるのかなとも思っています。

　地道に、規則正しく、自分の出来る文化活動を行うことが、心の病気を改善させていくような気がしてなりません。

　奇をてらった文化活動には、僕は関心がないし、自分で奇をてらった文化活動をしようとも思っていません。

　僕はもともと奇をてらった人間でもないし、普通の人間です。

　普通の人間なので、奇をてらった文化活動は僕には出来ないと思っています。

　地道に規則正しい文化活動を行うことによって、僕も規則正しい生活が出来るようになり、睡眠障害もほぼ無くなっているので、心の病気の方々には奇をてらった文化活動ではなく、地道で規則正しい文化活動を行ってみることをおススメします。

　以上、「地道に規則正しい文化活動を行うことが、心の病気の改善につながるような気がする」

　ブログに載せます。