「3月は1日平均6695歩歩いていたようだ」

 「3月は1日平均6695歩歩いていたようだ」

スマホの万歩計を確認していたら、僕は3月は199793歩、１日平均、6444歩歩いていたようです。

　3年前、文京シビックセンターで行われた文京区の特定保健指導では1日1万2千歩歩くことが目標になっていますが、1日8千歩程度で十分だと自分では思っています。

3月は2月に比べると歩いた歩数は減っています。

両親の訪問看護、訪問リハビリ、訪問診療の対応で、家に居なければならずに、ろくに散歩も出来ていません。

3年前の健康診断では体重が74キロもあり、メタボリックシンドロームだと診断されて、文京区の特定保健指導を受けましたが、74キロもあった体重が、一昨年の文京区の健康診断では、体重を測ったら、65キロになっていましたが、昨年の健康診断では体重は69キロと昨年に比べて4キロも増えていました。

　少しずつ、歩く歩数を増やしていき、体重を落とさないといけないと思っています。

一日8千歩の散歩を目標にして歩こうと思っています。

　　少しずつ外出する機会を増やして、徐々に歩く歩数を増やしていこうと思っています。

　スマホの万歩計を確認していたら、僕は、3月は199793歩、１日平均、6444歩歩いていたようなのでブログを書いておきます。

　以上、「3月は1日平均6444歩歩いていたようだ」

　ブログに載せます。

 

「ブログページビュー110万ページビュー達成」

 「ブログページビュー110万ページビュー達成」

　今日、僕のブログのページビュー数を確認していたら、僕のブログのページビュー数が110万ページビューを超えていました。

　ブログを開設したのが2011年2月です。ブログ開設から14年8ヶ月で100万ページビューを達成しています。

　100万ページビューを達成したのが2025年10月13日なので約5ヶ月半で10万ページビューあったようです。

　僕のブログのページビューの推移を見てみると以下のような感じになります。

　20万ページビューを超えたのが2017年8月27日でした。

　30万ページビューを超えたのが2018年8月29日でした。

　40万ページビューを超えたのが2019年9月16日でした。

　50万ページビューを超えたのが2020年11月21日でした。

　60万ページビューを超えたのが2021年7月31日でした。

　70万ページビューを超えたのが2022年8月13日でした。

　80万ページビューを超えたのが2023年10月23日でした。

　90万ページビューを超えたのが2025年6月14日でした。

　100万ページビューを超えたのが2025年10月13日でした。

　そして、今日、2026年3月27日、に110万ページビューを超えました。

地道にコツコツとブログを書き続けてきて良かったと思っています。

　時にはブログなんて書いても何のいいこともないし、もうブログなんてやめようかと思ったことも何度もありました。それでも、何か一つのことを諦めずに地道にコツコツと続けていればそのうち良いこともあるだろうという気持ちで、地道にコツコツとブログを書いてきました。

素直に、一つの数字として、ブログの累計ページビュー数が110万ページビューを達成したことは嬉しいです。

　僕は報酬を貰わずに、無給で3000以上のブログを書いているプロではなくド素人のアマチュアの本当に拙いブロガーなので、ぺージビュー数も少ないブロガーですが、ページビュー数は気になっていました。

　プロ志向の多い早稲田大学探検部関係者の中で、僕は報酬を貰わずに無給で3000以上ブログを地道にコツコツと書くアマチュアのブロガーですが、アマチュアの希望になれるようにこれからも諦めずに頑張ってブログを書いていこうと思っています。

  今日、ブログのページビュー数を見ていたら110万ページビューを越えていたので、ブログを書いておきます。

　毎回、毎回、同じことを書いてしまいますが、僕のブログの読者の方々には心より感謝いたします。これからも懲りずに僕のブログにお付き合いいただければ幸いです。

　以上、「ブログページビュー110万ページビュー達成」

　ブログに載せます。

「2月は8万6012字入力していたようだ」

 「2月は8万6012字入力していたようだ」

　ATOKマンスリーレポートを見ていたら、僕は、2026年2月は8万6012字パソコンで入力していたようです。

　ブログを書くこと、X(旧　Twitter）でポストすることで、パソコンのキーボードで入力しているので、入力した文字数が一月、8万字を超えていたのだと思います。

 一日平均3072字くらいです。

  入力時間は134時間、原稿用紙216枚分入力していたようです。

　1日平均、4．7時間、1日平均原稿用紙にすると7．7枚分、パソコンに向かってキーボードで入力していたようです。

　相当、長い時間、パソコンに向かい、キーボードをカチカチ打っているようです。

　8万字を超える文字を入力していたとは、ものすごく多い入力数だと思います。

　毎回、毎回、同じことを書きますが、新しいパソコン、レノボのThinkPad X9-15 Gen1　Aura Editionというものすごくバッテリー持ちの良い（長時間バッテリーで、外出先でもバッテリーのことを気にせずにパソコンで長時間の作業が出来ています。1日4時間～5時間程度の外出先でのパソコンでの作業なら全くバッテリーのことを気にせずにパソコン作業が出来ています）ものすごく性能の良いパソコンを購入したので、パソコンに向かう時間も大幅に増えて、入力文字数も大幅に増えているのだと思います。

　実はパソコンに向かう時間が長過ぎて、パソコン操作をする時間が長く、マウスに触っている時間がとても長く、右手がマウス腱鞘炎になってしまい、右手の握力が低下しています。右手の握力が25キロくらいになっていて、ご飯を食べるときも右手で箸を使えずに左手でご飯を食べています。症状はかなり深刻で、整形外科にも行っています。

パソコンに向かう時間を大幅に減らすことを考えています。右手のマウス腱鞘炎の症状がかなり深刻で、Xもブログも含めて、パソコンに向かう時間を大幅に減らさないといけないと思っています。しばらく、パソコンも開かずに安静にしているのが良いのだと思っています。本当に、パソコンに向かう時間を大幅に減らそうと思っています。

　パソコンに向かって、キーボードで文字を入力していると、逆流性食道炎も良くならないと思っています。以前、お医者さんにパソコンに向かっている限り、逆流性食道炎は良くなりませんと言われたことがありました。

　先月も同じ事を書いていますが、パソコンに向かわない、なにか体を動かす時間を増やして気分転換をするのが良いのだと思っています。僕が体を動かしているのは、1日8千歩程度の散歩と、家での家事くらいなので、僕の家の最寄りのラジオ体操が行われている場所の教育の森公園でのラジオ体操でも、近所の教育の森公園にある文京スポーツセンターでの運動でも良いから何か軽いスポーツ、運動をした方が良いと本心で思っています。

　今日、ATOKマンスリーレポートを見ていたら、2026年2月は、僕は8万6012字入力していたようなので、ブログを書いておきます。

　以上、「2月は8万6012字入力していたようだ」

　ブログに載せます。

 

 　以上、「1月は13万1486字入力していたようだ」