「4月は1日平均7780歩歩いていたようだ」

 「4月は1日平均7780歩歩いていたようだ」

スマホの万歩計を確認していたら、僕は4月は233427歩１日平均、7780歩歩いていたようです。

　3年前、文京シビックセンターで行われた文京区の特定保健指導では1日1万2千歩歩くことが目標になっていますが、1日8千歩程度で十分だと自分では思っています。

4月は3月に比べると歩いた歩数は増えています。

両親の訪問看護、訪問リハビリ、訪問診療の対応で、家に居なければならずに、なかなか外出できませんが、散歩をする時間を意識して作り、散歩するようにしていて、何とか8千歩近く、散歩することが出来ました

3年前の健康診断では体重が74キロもあり、メタボリックシンドロームだと診断されて、文京区の特定保健指導を受けましたが、74キロもあった体重が、一昨年の文京区の健康診断では、体重を測ったら、65キロになっていましたが、昨年の健康診断では体重は69キロと昨年に比べて4キロも増えていました。現在では体重は68キロくらいです。

　少しずつ、歩く歩数を増やしていき、体重を落とさないといけないと思っています。

 一日8千歩の散歩を目標にして歩こうと思っています。

少しずつ外出する機会を増やして、徐々に歩く歩数を増やしていこうと思っています。

　スマホの万歩計を確認していたら、僕は、4月は2334273歩、１日平均、7780歩歩いていたようなのでブログを書いておきます。

　以上、「4月は1日平均7780歩歩いていたようだ」

ブログに載せます。

「村上宗隆選手と熊本地震」

 「村上宗隆選手と熊本地震」

　アメリカメジャーリーグで村上宗隆選手がホームランを量産しています。

　今日もホームランを打ち、5試合連続となる10号ホームランを打っています。

　村上宗隆選手はきれいなホームランが多く、村上宗隆選手のホームランを打ったときの打席での様子を見ていると、まさに芸術的、まさしくアーティストと言えるような姿だと思っています。

　村上宗隆選手は熊本県出身だったと思い、Xの人工知能Grokに

　「村上宗隆選手は熊本地震で被災しているのですか？」

　と質問してみたところ、以下のような回答が返ってきました。

　はい、村上宗隆選手は熊本地震で被災しています。村上選手は熊本市出身で、2016年4月の熊本地震発生当時、九州学院高校の2年生でした。練習を終えて自転車で下校中に激しい揺れに襲われ、地震を直接経験しています。母校の体育館が被災者の避難所となったため、十分に野球の練習ができなかった時期があったそうです。

asahi.com

家族や親戚への直接的な被害（家屋の全壊など）は報道されていませんが、地震によって日常の野球活動が制限されるなど、生活や学校生活に影響を受け、被災者としてつらく苦しい日々を過ごしたと本人が振り返っています。

sponichi.co.jp

その経験から、プロ入り後は本塁打を打つごとに熊本城の復旧支援金として寄付を続けたり、被災地や災害に遭った人々への思いを公に語ったりするなど、故郷への貢献を続けています。最近（2026年4月）も、地震前震から10年を迎えるにあたり、「地震があった時は野球ができなかったので、日々野球ができることにすごく感謝したい」と語っています。

news.yahoo.co.jp

まとめると、村上選手自身が熊本地震の被災体験者として、地震の影響を強く受けながらも、それをバネに活躍している選手です。

以上のような回答が返ってきました。

村上宗隆選手は熊本地震で被災しています。

以前、僕は阪神淡路大震災で被災したイチロー選手、田中将大選手、東日本大震災で被災した、大谷翔平選手、佐々木朗希選手のことについてブログを書いていますが、村上宗隆選手も熊本地震で被災しています。

　多くのスポーツ選手が震災という大きな逆境をバネに頑張って、活躍されているようです。

　僕も父と母の介護で多くの辛いこと苦しいことがありますが、村上宗隆選手のホームランには励まされています。

　今日は、村上宗隆選手が5試合連続となる10号ホームランを放ったので、村上宗隆選手と熊本地震についてXの人工知能Grokも使ってブログを書いてみました。

　以上、「村上宗隆選手と熊本地震」

　ブログに載せます。

「3月は11万3081字入力していたようだ」

 「3月は11万3081字入力していたようだ」

　ATOKマンスリーレポートを見ていたら、僕は、2026年3月は11万3081字パソコンで入力していたようです。

　ブログを書くこと、X(旧　Twitter）でポストすることで、パソコンのキーボードで入力しているので、入力した文字数が一月、11万字を超えていたのだと思います。

 一日平均3648字くらいです。

  入力時間は160時間、原稿用紙283枚分入力していたようです。

　1日平均、5．2時間、1日平均原稿用紙にすると9．1枚分、パソコンに向かってキーボードで入力していたようです。

　相当、長い時間、パソコンに向かい、キーボードをカチカチ打っているようです。

　11万字を超える文字を入力していたとは、ものすごく多い入力数だと思います。

　毎回、毎回、同じことを書きますが、新しいパソコン、レノボのThinkPad X9-15 Gen1　Aura Editionというものすごくバッテリー持ちの良い（長時間バッテリーで、外出先でもバッテリーのことを気にせずにパソコンで長時間の作業が出来ています。1日4時間～5時間程度の外出先でのパソコンでの作業なら全くバッテリーのことを気にせずにパソコン作業が出来ています）ものすごく性能の良いパソコンを購入したので、パソコンに向かう時間も大幅に増えて、入力文字数も大幅に増えているのだと思います。

　実はパソコンに向かう時間が長過ぎて、パソコン操作をする時間が長く、マウスに触っている時間がとても長く、右手がマウス腱鞘炎になってしまい、右手の握力が低下しています。右手の握力が25キロくらいになっていて、ご飯を食べるときも右手で箸を使えずに左手で箸を使いご飯を食べています。症状はかなり深刻で、整形外科にも行っています。整形外科では、マウス腱鞘炎ではない、首からきている症状ではないか、首のMRIを撮ってもらた方が良い、大きな病院で診てもらった方が良いと言われ、新宿メディカルセンターの脊椎脊髄外科に紹介状を書いていただき、紹介状は整形外科からいただいていますが、両親の介護で家に居なければならずに新宿メディカルセンターの脊椎脊髄外科に行けていません。

少しでも症状を和らげるために、パソコンに向かう時間を大幅に減らすことを考えています。右手のマウス腱鞘炎だと僕が思っている症状がかなり深刻で、Xもブログも含めて、パソコンに向かう時間を大幅に減らさないといけないと思っています。しばらく、パソコンも開かずに安静にしているのが良いのだと思っています。本当に、パソコンに向かう時間を大幅に減らそうと思っています。

　パソコンに向かって、キーボードで文字を入力していると、逆流性食道炎も良くならないと思っています。以前、お医者さんにパソコンに向かっている限り、逆流性食道炎は良くなりませんと言われたことがありました。

　先月も同じ事を書いていますが、パソコンに向かわない、なにか体を動かす時間を増やして気分転換をするのが良いのだと思っています。僕が体を動かしているのは、1日8千歩程度の散歩と、家での家事くらいなので、僕の家の最寄りのラジオ体操が行われている場所の教育の森公園でのラジオ体操でも、近所の教育の森公園にある文京スポーツセンターでの運動でも良いから何か軽いスポーツ、運動をした方が良いと本心で思っています。

　今日、ATOKマンスリーレポートを見ていたら、2026年3月は、僕は11万3081字字入力していたようなので、ブログを書いておきます。

　以上、「3月は11万3081字字入力していたようだ」

　ブログに載せます。