「このところ寝る前に聴いているYou Tube」

 「このところ寝る前に聴いているYou Tube」

  僕はこのところ、寝る前に睡眠薬代わりに聴いているYou Tubeがあります。

 僕が寝る前に睡眠薬代わりに聴いているYou Tubeは、僕が中学校の国語の授業で学んだ、平家物語の冒頭に出てくる、「諸行無常」について解説しているYou Tubeです。

 You Tubeは以下です。

このYou Tubeを聴いていると何かとても落ち着きます。

 平家物語の冒頭は

 祇園精舎の鐘の声　諸行無常の響きあり

沙羅双樹の花の色　盛者必衰の理をあらわす

おごれる人も久しからず　ただ春の夜の夢のごとし

たけきものもついには滅びぬ　ひとえに風の前の塵に同じ

  このYou Tubeには日本に平安時代に遣唐使として唐に渡り、仏教を学んで、密教の真言宗を開いた空海（弘法大師）の作った「いろはうた」も出ています。

 空海（弘法大師）の作った「いろはうた」とは以下のようなものです。

 いろはにほへと　ちりぬるを

わかよたれそ　つねならぬ

うゐのおくやま　けうこえて

あさきゆめみし　ゑいもせず

色は匂へど　散りぬるを

我が世誰ぞ　常ならむ

有為の奥山　今日越えて

浅き夢見じ　酔ひもせず

以上のような空海の作った「いろはうた」も出てきます。

 このYou Tubeを寝る前にスマートフォンに、イヤフォンをつけて聴いています。

このYou Tubeを聴いていると、落ち着いて入眠できます。

 　心の病気の人（精神障害と診断されている人、統合失調症と診断されている人）にも聴いていただきたいYou Tubeです。

 　僕がこのところ寝る前に聴いているYou Tubeをブログで紹介しておきます。

 　以上、「このところ寝る前に聴いているYou Tube」

 　ブログに載せます。

 

 

 

 

　

 

　

 

　

 

　

　

　

 

 

　

 

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